Sunday, December 19, 2010

pita pizza



Ini adalah resepi yang diperolehi dari laman web thebiggestloserclub. resepi simple dan hanya 15 minit menyediakan hidangan ini. Satu keping pita pizza nie untuk 2 hidangan atau 2 orang makan sebab satu keping pita pizza nie mengandungi 600 kalori sebab saya masukkan 1 ketul sosej dan mayonis tapi jika dikeluarkan sosej, kalori pita pizza hanyalah 400 sahaja.
Pita Pizza
Bahan-bahannya:-
  • 1 keping roti pita
  • 40gm tomato paste
  • 40gm nenas-dipotong kuib (saya tak bubuh sbb tak ada)
  • 1/4 capsicum merah-dipotong dadu atau memanjang
  • 1/2 biji bawang -dihiris nipis
  • 1 cubit oregano kering (sy terlupa bubuh)
  • 30gm cheddar cheese, reduced fat 25% - diparut
  • 1 ketul sosej-dihiris nipis (saya tambah dari resepi asal)
Cara-caranya:-
  1. Panaskan oven adan pada 200 C.
  2. Sapukan tomato paste diatas roti pita
  3. taburkan nenas, capsicum, sosej, bawang
  4. taburkan oregano dan cheese
  5. Bakar selama 10 minit sehingga masak

Nota: cheddar cheese saya gantikan dengan cheese slice yang gunting memanjang dan sedikit mayonis.


No comments: